Gewichtszunahme

Weight Gainer; Was sind sie und wann verwenden Sie sie?

Wenn Sie zunehmen möchten, müssen Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie täglich verbrauchen. Haben Sie Probleme tagsüber genug zu essen? Du willst Muskelmasse aufbauen? Weight Gainer bieten dann eine bequeme und effektive Lösung, um Ihre Kalorienaufnahme zu erhöhen. 

Weight Gainer sind ein beliebtes Sport-Supplement. Im Gegensatz zu den bekannten Proteinpulvern, wie Whey Protein, sind die Weight Gainer nicht nur reich an Eiweiß, sondern auch an Kohlenhydraten. Einige Weight Gainer haben auch gesunde Fette hinzugefügt. 

Es gibt viele Arten von Weight Gainern von verschiedenen Herstellern. Es kann daher schwierig sein, das richtige Produkt auszuwählen. VNMshop hilft Ihnen gerne weiter, daher bieten wir Ihnen umfangreiche Informationen zu dieser Art von Sportergänzung. Das kann Ihnen helfen, Ihre Wahl zu treffen. 

Was sind Gewichtszunahme?

Weight Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die Menschen helfen sollen, mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Die Produkte sind so hergestellt, dass sie viele Kalorien enthalten, aber in Kombination mit Sport für magere Körpermasse sorgen. Weight Gainer enthalten in der Regel komplexe Kohlenhydrate, die mit einer bestimmten Form von Protein ergänzt werden. Einige Produkte enthalten auch Fette und Zucker. 

Du möchtest mehr Muskelmasse aufbauen? Ein Weight Gainer kann Ihnen dabei helfen, dank einer konzentrierten Kalorienquelle aus Kohlenhydraten und Proteinen. 

Wie funktioniert ein Weight Gainer?

Indem Sie Ihrer Ernährung einen Weight Gainer hinzufügen, können Sie die Anzahl der Kalorien, die Sie jeden Tag zu sich nehmen, erhöhen. Dies wird schließlich Ihr Körpergewicht erhöhen. In Kombination mit Widerstandstraining können Sie dank der zusätzlichen Proteine ​​Ihre Muskelmasse erhöhen. Um Muskeln aufzubauen, braucht man Proteine, das ist den meisten Menschen bekannt. Beim Krafttraining entstehen kleine Risse in den Muskeln. Diese erholen sich in Ruhe, Proteine ​​werden dann zur Reparatur der Muskeln verwendet. Sie werden sogar noch größer, um sich an die neuen Impulse anzupassen.

Allerdings ist vielen nicht bekannt, dass man Muskelmasse nur bei einem Kalorienüberschuss aufbauen kann. Nimmst du zu wenig Kalorien zu dir? Dann verwendet der Körper die Proteine ​​​​in Ihrer Ernährung zur Energiegewinnung. Es bleibt dann nur noch wenig Protein übrig, damit die Muskeln größer werden können. Um Muskelmasse aufzubauen, müssen Sie daher genügend Kalorien zu sich nehmen. Ein Weight Gainer kann dabei helfen. 

Wie wählen Sie den Weight Gainer aus, der zu Ihnen passt?

Es gibt viele Weight Gainer auf dem Markt. Werden Sie zum ersten Mal einen Weight Gainer verwenden? Dann ist es verständlich, dass Sie nicht genau wissen, welche Sie wählen sollen. Weight Gainer gibt es in verschiedenen Preisklassen und einige sind von höherer Qualität als andere. VNMshop hält es für sehr wichtig, Qualität anzubieten. Sie können daher davon ausgehen, dass alle unsere Produkte von hoher Qualität sind. Anhand folgender Kriterien können Sie Ihre Wahl treffen:

• Proteinquelle: Den Weight Gainern wurden Proteine ​​zugesetzt. Hersteller verwenden unterschiedliche Quellen; Molke, Kasein, Ei, Erbsen oder Naturreis. Bist du Veganer? Dann müssen Sie sich für einen Weight Gainer mit pflanzlichen Proteinen entscheiden;
• Nährwert: Alle Weight Gainer enthalten Kohlenhydrate und Proteine, aber oft in unterschiedlichen Anteilen. Einige Weight Gainer enthalten auch Fette. Die Wahl kann daher auch von der Anzahl der Kalorien abhängen, die der Weight Gainer bietet, dem Kohlenhydrat-Eiweiß-Verhältnis und ob er Fette enthält;
• Die Qualität der Zutaten: Aus welchen Quellen stammen die Kohlenhydrate und enthält das Produkt viele Zusatzstoffe? Es gibt Weight Gainer, die viele schnelle Zucker enthalten, die am besten vermieden werden, wenn Sie magere Masse wollen. Wählen Sie lieber ein Produkt aus komplexen Kohlenhydraten wie Naturreis, Buchweizen oder Hafer;
• Benutzerbewertungen: Unsere Produkte haben oft Kundenbewertungen. Hier erhalten Sie viele Informationen darüber, ob das Produkt Ihren Anforderungen entspricht;
• Geschmack: Die verschiedenen Marken locken ihre Kunden gerne mit neuen und überraschenden Geschmacksrichtungen. Findest du den Geschmack deines Shakes wichtig? Dann kann dies eine Überlegung sein;
• Erschwinglichkeit: Weight Gainer sind im Allgemeinen günstiger als andere Proteinpulver. Eine kann jedoch vorteilhafter sein als eine andere. Sie sind sich nicht sicher, ob der Weight Gainer etwas für Sie ist? Dann können Sie immer das günstigste wählen. Alle unsere Produkte sind von guter Qualität und liefern Ergebnisse. 

Weight Gainer bei VNMshop

Komplexes 5

Du möchtest Muskelmasse ohne Fett aufbauen? Du bist auf der Suche nach einem leckeren Mahlzeitenersatz? Dann ist Complex-5 definitiv etwas für Sie! Einfach zu nehmen, mischt sich gut und schmeckt großartig!

• magerer Muskelaufbau;
• 49 Gramm Protein pro Portion;
• Kein Zucker in irgendeiner Form;
• 53 Gramm komplexe Kohlenhydrate;
• Freie Aminosäuren hinzugefügt;
• Alles, was Sie brauchen, in einem Shake;

Ultimative Masse

Muskelmasse wollen wir alle aufbauen, aber am liebsten sauber! Ultimate Mass von Bio Synthesis kann Ihnen dabei helfen. Dieser Weight Gainer ist für Männer und Frauen geeignet. Frauen verwenden 1 Messlöffel täglich, Männer 2 bis 3. Ein Shake mit 3 Messlöffeln enthält: 

• 542kcal
• 37 g Eiweiß
• 86gr Komplexe Kohlenhydrate
• Aspartam frei

QNT 3000 Muskelmasse

Bist du bald in einer Bulking-Phase? Dann kann Muscle Mass 3000 Ihnen helfen. Das Produkt enthält eine hohe Konzentration an Molkenproteinen, BCAAs, Aminosäuren, Kohlenhydraten und Vitaminen. 

Reine Masse

Du bist auf der Suche nach effektiven Weight Gainern? Ein Produkt, das so viele Kalorien bietet, dass man zunehmen muss? Dann ist Pure Mass von IQ Nutrition eine sehr gute Wahl. Dank Pure Mass erhält Ihre Ernährung einen großen Schub an Kohlenhydraten und Proteinen. Dadurch können Sie 4-5 Kilo Körpergewicht pro Monat zunehmen. 

SErious Mass von Optimum Nutrition

Das ist ein Weight Gainer, wie wir ihn vor allem in den 90er Jahren kannten. Serious Mass enthält 100 kcal pro 378 Gramm, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen. Diese stammen aus Maltodextrin. 

Achtung! Dieser Weight Gainer ist nicht geeignet für Personen mit einem Fettanteil über 15 % oder Personen, die leicht an Fett zunehmen. In diesem Fall wäre Complex 5 oder Ultimate Mass die bessere Wahl.