Die Vorteile von ACP Omega 3
1000 mg Omega-3-Fettsäuren pro Tablette;• Enthält ein ausgewogenes Verhältnis von EPA- und DHA-Fettsäuren.
• Enthält Vitamin E;
• Hält Herz und Blutgefäße gesund;
• Gleicht den Cholesterinspiegel aus;
• Kann Menschen helfen, die Probleme mit dem Stoffwechsel haben;
• Wirkt gegen Entzündungen und Infektionen.
Was ist Omega 3?
Fette werden oft als Schuldige angesehen, zu viel Konsum ist einer der Gründe für Lebensstilkrankheiten. Aber wir sollten uns nicht die Fette ansehen, die schwarz und weiß sind. Es gibt zwei verschiedene Arten von Fettsäuren; Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Als Mensch braucht man beides, aber in der westlichen Ernährung bekommen wir hauptsächlich viele Omega-6-Fettsäuren. Dies führt zu einem Ungleichgewicht, das tatsächlich gesundheitliche Probleme wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verursachen kann.Omega-3-Fettsäuren werden auch als gute Fette bezeichnet. Es gibt verschiedene Arten davon, nämlich ALA, EPA und DHA. ALA-Fettsäuren kommen hauptsächlich in pflanzlichen Produkten wie Leinsamen und Walnüssen vor. EPA- und DHA-Fette kommen hauptsächlich in fetten Fischen wie Lachs und Hering vor. Das liegt daran, dass die Fische unter anderem von Algen leben, die viel ALA enthalten.
Unser Körper produziert kein Omega-3, also müssen wir es durch die Nahrung bekommen. Es wird daher ein essentieller Nährstoff genannt. Wir können ALA aus pflanzlichen Produkten erhalten, die teilweise in EPA und DHA umgewandelt werden. Wenn Sie jedoch sicherstellen möchten, dass Sie genug von allen drei Omega-3-Fettsäuren erhalten, können Sie eine Ergänzung einnehmen.