Was sind essentielle Aminosäuren (EAAs)?
EAAs oder essentielle Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Es gibt neun dieser Aminosäuren: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.
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Häufig gestellte Fragen zu EAA-Ergänzungsmitteln
1. Was sind EAAs?
EAAs oder essentielle Aminosäuren sind Aminosäuren, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann.
2. Wie verwende ich EAA-Ergänzungsmittel?
EAA-Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie am besten rund um Ihr Training ein, zum Beispiel vor, während oder unmittelbar nach dem Training.
3. Was ist der Unterschied zwischen BCAAs und EAAs?
BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) sind eine Untergruppe der EAAs und bestehen aus drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Während BCAAs wichtig sind, bieten EAAs ein umfassenderes Spektrum aller essentiellen Aminosäuren.